中医养生

中医养生是中国传统文化的瑰宝之一，近年来更是备受推崇。中医养生主要是通过中医调理的方式，疏通经络、调理身体达到保养生命的目的。中医养生的方式很多，包括针灸、中药等都有不同的功效。但综合来说，中医养生系统庞大，需要专业人士根据个体的不同情况指定养生计划，比较复杂。许多都市白领都无暇进行。

运动养生

生命在于运动，运动养生自然成为养生学的一个重要分支。随着生活水平的提高，人们对身体健康和保健的关注也越来越多。不少都市精英都选择利用运动、健身的方式在工作之余放松自己，健身保健。瑜伽、慢跑等静态有氧的运动都很适合运动养生。

厨房养生

除了上面提到的养生方式，新兴的厨房养生更加贴近生活，易于操作。厨房养生是通过厨房活动的优化、调配在日常生活中实现养生的有效途径。人吃五谷，生百病，根源在于“饮食”二字。我们的人体犹如一面镜子，我们给它什么、汲取什么，它就会呈现什么样子。所以，如果能回归生命的本元，从食材选择、厨房用水、厨房设计等各个方面入手，养生就能在一日三餐中轻松实现，并把繁琐的养生过程变成一种厨房享受和天伦之趣。

养生厨娘造养生厨房

如何打造家庭里的养生厨房呢？作为女人的天下，厨房的品质自然取决于女主人的巧思妙手。所谓“养生厨娘造养生厨房”便由此而来。养生厨房虽然不难实现，但要完成普通厨房到养生厨房的飞跃，所涉及到的工程已经涵盖了厨房空间的方方面面。那么，我们的养生厨娘应从何下手呢？

豪格电解水——养生厨房的开始

水是整个养生厨房的核心，它贯穿于养生厨房的各个环节。无论你选用什么样的食材，用什么样的器皿和电器，采用怎样科学的料理方式，如果没有健康养生的水，就犹如沙滩上的城堡，因失去基础而摇摇欲坠。从厨房用水开始改变，逐步实现养生厨房，是巧妇们的秘诀。那么什么样的水，才是养生厨房里应有的养生水呢？什么样的养生厨房水标准才能给我们的养生之计以事半功倍的 效果呢？答案有且仅有一个——豪格电解水

豪格电解水——养生厨房水标准

? 安全可直饮的水

它是安全可直饮的。通过先净化后电解的方式，在净化过滤的过程中实现自来水的可直饮。有效去除自来水中的杂质、细菌、余氯以及重金属。保证饮水安全，远离水污染的威胁。

? 含矿物质弱碱性水

它是弱碱性水，作为直饮水，弱碱性水能调理全家人体液平衡。人体在弱碱性环境下，更有利于纠正偏酸性体质，可以清除血管内壁的胆固醇、血脂，预防各种慢性疾病的发生，还能有效避免酒精引起的伤害。同时豪格电解水可以清除蔬菜、水果表面90%以上的农药，大大降低化学污染对人体的伤害。

? 易吸收、促进代谢的它小分子团水

小分子团更有利于促进人体的代谢，能够将身体内的酸性毒素更快的排出体外，使身体更健康。同时用豪格电解水煮饭、煲汤，可以让食材的营养充分释放，味道更鲜美；用来泡茶，能够有效渗出茶多酚，茶味更醇香。

? 含活性氢的抗氧化水

它是抗氧化水。氧化即是衰老，豪格电解水可以清除血液内导致衰老和疾病的70%过剩的自由基，帮助我们恢复人体的自愈功能，保持健康的状态。同时它独特的抗氧化作用，能有效去除大米、水果表面的自由基，食用更健康。

如果可以，就花一点时间，从你的厨房用水开始，打造你的养生厨房。在这里，让生活慢下来，跟家人一起享受生活，滋养生命，永葆健康。